Эмпатия

Определение эмпатии

Эмпатия — это способность сопереживать любому эмоциональному состоянию другого человека.

Посмотреть 2 других определения можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим примеры эмпатии из жизни, дадим несколько советов о том как стать эмпатичным и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое эмпатия

Эмпатия — это понимание другого человека, основанное на сопереживании. С помощью эмпатии человек может чувствовать на глубинном уровне, как ощущает, видит, понимает себя другой человек. Эмпатия не связана с логическими умозаключениями, она основывается на чувствах и эмоциях.

Эмпатия — это переживание чужого сознания. Психологи связывают способность к эмпатии с зеркальным принципом работы мозга. Когда мы наблюдаем какое-то состояние или действие другого человека, в нашем мозгу активируются те же области, как если бы мы чувствовали и действовали сами.

Понятие эмпатия включает понимание и отношение: мы понимаем чувства другого человека и откликаемся на них действиями.

Эмпатия формируется у ребенка с самого рождения и далее развивается в течение всей жизни. Для формирования этой способности у ребенка важно качество отношений с мамой и другими близкими взрослыми.

Эмпатия — это то, что делает нас людьми. Именно эта способность формирует в нас все человеческие качества.

Какими качествами обладает эмпатичный человек

1. Сопереживание;
2. Дружелюбие;
3. Сострадание;
4. Доброжелательность;
5. Осознанность;
6. Чувствительность;
7. Креативность;
8. Смелость;
9. Отзывчивость;
10. Доброта;
11. Чуткость;
12. Внимательность;
13. Щедрость.

Примеры эмпатии в жизни

1. Эмпатия — это наша способность откликаться на помощь другому человеку, если мы видим, что она ему нужна.
2. При чтении литературы, просмотре фильмов мы сопереживаем героям — это способность к эмпатии.
3. Наша чувствительность при восприятии природы, произведений живописи, музыки, литературы связана с развитием эмпатии.

Как и в чем проявляется эмпатия

• • Профессиональная деятельность. Эмпатия необходима каждому человеку, но есть ряд профессий, в которых развитая способность к эмпатии является профессиональным качеством. Это любая деятельность связанная с людьми: учителя, врачи, спасатели, психотерапевты, социальные работники, менеджеры по персоналу и т.д.
  • Отношения. Эмпатия является основой всех близких отношений между людьми.
  • Личностный рост.Эмпатия является необходимым и достаточным условием личностного развития и роста человека.
  • Психологическое здоровье. Эмпатия — это фундамент психологического развития человека.
  • Обучение. Человек с развитой эмпатией открыт к новому и легче воспринимает информацию.
  • Творчество. У творческих людей сильно развита способность к эмпатии. Она дает им возможность тонко чувствовать мир, людей, проживать все чувства и эмоции.