Оптимизм

Сложность прокачки
0 /5

Определение оптимизма

Оптимизм — взгляд на жизнь, реальность и события с позитивной точки зрения, что даёт уверенность в лучшем будущем и положительном исходе трудных ситуаций.

Посмотреть 2 других определения можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим примеры оптимизма из жизни, ответим на вопрос «как стать оптимистичным» и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое оптимизм

Оптимизм — способность радоваться и находить хорошие моменты даже в самых сложных и досадных ситуациях. С оптимистичностью находятся различные варианты решения проблем. Потому что оптимистичный человек верит, что все будет хорошо, и тем самым будет до последнего искать эти варианты.

Умение относиться к людям с доброжелательностью, умение искренне верить в преодоление преград и умение взять вверх над сложившимися проблемами. 

Быть оптимистом — значит быть тем, кто уверен в лучшем будущем и делать для этого все, что в его силах. 

Оптимистичные люди легче устанавливают и поддерживают дружеские отношения, преуспевают в многих сферах деятельности. Главное иметь желание. 

Преимущества позитивных эмоций:

  1. Здоровье. Научные исследования показали, что жизнерадостные люди живут дольше. 
  2. Энергия. С позитивным настроением и хорошим настроем легче идти выполнять работу/дела, появляется настойчивость и отношение к проблемам меняется в лучшую сторону. 
  3. Снижение стресса. Благодаря хорошему настроение, снижается уровень депрессий и стресса, улучшение эмоционального интеллекта. 
  4. Отношения с окружающими. Окружающим людям нравится контактировать с теми, кто в хорошем настроении.

Примеры оптимизма в жизни

  1. Шарль де Голль, один из президентов Франции, был прославленным оптимистом. Благодаря отличному настрою и неиссякаемой верой в успех, он добился карьерных высот. О вере Шарль де Голля говорили  люди, которые общались с ним.
  2. Двухкратный чемпион мира по автогонка «Формула-1» Михаэль Шумахер получил тяжелую травму. Оптимистичный настрой помог восстановить здоровье и вернуться к любимому занятию, хотя этого никто не ожидал. Как говорил сам Михаэль: «Мне повезло, что все окончилось хорошо. Значит, повезет дальше».

Как и в чем проявляется оптимизм

  • Вера в лучшее. Оптимизм убежден, что все будет хорошо. Таким образом, это поможет человеку не сойти с нужного пути и найти верное решение. 
  • Цели. Оптимистичных людей редко устраивает понятие «хорошо», они добиваются «лучшего». Тем самым, оптимизм помогает достигать цели и делать их более совершенными. 
  • Преодоление преград. Пессимистичный человек быстрее устает, расстраивается от трудностей и опускает руки. Оптимист же, наоборот, будет искать пути решения, договариваться с нужными людьми и решать все проблемы. Потому что он верит в лучшее.
  • Желание жить. Оптимист любит  жизнь и хочет сделать ее только лучше. 
  • Улучшение мира. Оптимисты хотят изменить в лучшую строну не только свою жизнь, но и весь мир. Им хочется, чтобы все везде было хорошо. 

Почему оптимизм важен и нужен, чем полезен

Сила духа

У оптимистичных людей есть сила духа и стремление бороться. Они помогают прикладывать усилия для преодоления трудностей.

Общение

Оптимисты получают удовольствие просто от общения с другими людьми: передача опыта и пустая болтовня.

Появляется вера в то, что создавать реальность, которую захочешь — возможно. Из-за этого появляется вера в собственные силы.

Опыт

"Все, что не делается — все к лучшему", — так звучит поговорка, которым следуют многие люди. И действительно, любая ошибка или неудача — это опыт.

Открытость

Оптимистичные люди более открыты миру и готовы принимать в себя новые идеи и знания.

Преодоление преград

Благодаря положительным настрою, преодолевать трудности гораздо проще и легче.

Самооценка

Благодаря положительным результатам, повышается самооценка.

Мнение эксперта об оптимизме

Оптимист знает, что жизнь не случайна и в конце пути «хорошее» обязательно восторжествует над «плохим». Более того, быть оптимистом — значит верить не только в «хорошее», но и в «лучшее».
Посохова Светлана Тимофеевна
Посохова Светлана Тимофеевна
Доктор психологических наук, профессор кафедры психологии образования и педагогики.
Положительное качество характера

Влияет на положение в обществе

Помогает проще переносить тяжелое время

Цитаты великих людей

Для оптимиста жизнь — не проблема, а решение.

Марсель Паньоль

Оптимист — человек, который, сломав ногу, радуется, что не сломал шею.

Эван Эзар

Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.

Далай-Лама XIV

Чтобы стать оптимистом в настоящем значении этого слова, нужно испытать отчаянье и победить его.

Александр Николаевич Скрябин

Если шансов нет, то нужно их придумать!

Сёши-сан

Человек в настоящем видит будущее, а в будущем – надежду на вечность.

Фродо Мэйнард

Оптимистический настрой ― это ключ к успеху. Сложно достичь даже небольших целей, если вы с самого начала настроены пессимистично. Именно поэтому важно всегда сохранять оптимизм.

Далай-Лама XIV

Способы развития оптимизма

Книги по Оптимизму

фото книга как научиться оптимизму
Мартин Селигман

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

фото книга позитивная психология
Шарлотта Стайл

Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

фото книга оптимизм вопреки отчаянию

Оптимизм вопреки отчаянию

Курсы и тренинги по оптимизму

Как стать оптимистичным

Ниже вы найдете несколько советов о том, как развить оптимизм самостоятельно.

Начните думать о хорошем.

Если вы будете настроены на плохой результат, то в конечном счете так и будет. Настройте себя на позитивное мышление. 

Найдите друзей-оптимистов. Хватит общаться с теми, кто загоняет в плохие мысли! 

Улыбайтесь чаще! От этого поднимается настроение и появляется хороший настрой на будущее. 

Без любви к себе, невозможно полюбить и окружающий мир. Начните любить себя!

Принимайте участие в позитивных тренингах.

Расшифровка термина оптимизм, синонимы

    • Определение с Википедии: Оптимизм — взгляд на жизнь с положительной точки зрения, уверенность в лучшем будущем. Оптимист утверждает, что мир замечателен, что человек может воплотить многие свои мечты и достичь многих целей, что почти из любой ситуации есть выход, всё получится хорошо, все люди, в общем, хорошие. Ссылка на источник.
    • Определение с dic.academic: Оптимизм — один из двух основных видов восприятия мира, выражающий позитивное, доверительное отношение к нему; противостоит пессимизму. В обыденном понимании — это склонность видеть и подчеркивать во всех жизненных событиях положительные стороны, не впадать в уныние из-за неурядиц, верить в успех, в счастливый исход любого начинания и конечное благополучие. Ссылка на источник. 
    • Синонимы: бодрость, жизнелюбие, жизнерадостность, мироощущение, оптимистичность, жовиальность.
    •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *