Самокритика

Сложность прокачки
0 /5

Определение самокритики

Самокритика — качество личности, которое помогает трезво оценивать свои поступки и признавать ошибки. Самокритика тесно связана с самооценкой человека. 

Посмотреть 2 других определения можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим примеры самокритики из жизни, ответим на вопрос «как стать самокритичным» и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое самокритика

Самокритика — способность оценивать себя и свои действия. Самокритичные люди склонны выявлять недостатки в своей работе и в своем поведении. Также самокритичность представляет объективную точку зрения на самого себя.

Умение понимать какие из действий оказываются эффективные, а какие наоборот. Умение смотреть на себя со стороны, объективно оценивать поведение и менять его. 

Быть самокритичным — значит слушать и слышать, адекватно принимать чужое мнение. Понимать к чему надо прислушаться, а что можно пропустить мимо ушей.

Самокритичные люди добиваются успеха быстрее других, так как они сразу видят свои ошибки и работают над ними.

  Виды самокритики:

  1. Справедливая. Проявляется в нахождении действительных ошибок, все разъяснено четко и точно. 
  2. Несправедливая. Носит обвинительный характер, не соответствует действительности. 
  3. Субъективная. Дает общую оценку на основании одного факта.
  4. Объективная. Дает точную информацию и оценивает все факты.

Примеры самокритики в жизни

  1. Выделять эффективный путь для получения результатов. Например, на работе надо сдать отчет. Чтобы сделать это быстро и эффективно, надо пробовать различные варианты работы. 
  2. Пример самокритики в литературе проявляется в произведении И. А. Гончарова «Обломов». Главный герой очень самокритичен к себе, он анализирует каждое своей действие. Единственное, он ничего не меняет в своей жизни и не стремится к лучшему. 
  3. Повышение своих навыков. Например, после выступления на публику, вы понимаете, что боитесь этого. Тогда вы оттачиваете свои навыки ораторства, все чаще собираете компанию, чтобы выступить перед ними. Самокритика помогает преодолеть свои страхи. 

Как и в чем проявляется самокритика

  • Профессия. Самокритичность помогает лучше добиться высот‍, так как такие люди лучше обучаются и здраво оценивают свои силы. Они спокойно воспринимают всю информацию и не смотрят свысока на людей.
  • Уважение. К людям, которые общаются излишне высокомерно или, наоборот, занижают себя, относятся отрицательно. А к людям, которые прислушиваются к чужим мнениям, относятся уважительно.
  • Обучение.  Самокритичные люди легче всего обучаются. Они сразу видят четкие ошибки и исправляют их.
  • Принятие решений. Людям, у которых развита самокритика, проще принимать решения, ведь они не боятся потерпеть неудачу, но и не полезут туда, где не в силах справиться.
  • Честность. Самокритика, в первую очередь, это честность с самим собой. Самокритика научит говорить самому себе правду. 
  • Физическое здоровье. Самокритичным людям не нравится видеть свое тело в плохой форме. Они понимают, что от этого, в первую очередь, страдает их здоровье. Спорт поможет в улучшении физического здоровья. 

Почему самокритика важна и нужна, чем полезна

Повышение собственной эффективности

Самокритика помогает понять свои ошибки и помогает работать над собой.

Мотивация

Вам захочется заполнить свои пробелы в незнании чего-либо и появится стремление исправить свои недостатки.

Предусмотрительность

Вы не будете наступать на одни и те же грабли, и будете уметь предусматривать все риски и негативные моменты заранее.

Анализ

Самокритичный человек способен легче анализировать сложившиеся ситуации, проблемы и их решения.

Взаимоотношение с окружающими

Самокритика научит уважать не только себя, но и других людей. Уважая окружающих, они начнут относиться к вам также.

Качество

Благодаря пониманию и исправлению своих ошибок, любая работа будет выполнена более качественно.

Мнение экспертов о целеустремленности

Над нами нависла угроза взаимного тотального уничтожения. Поэтому человек начинает задумываться: "А какая мне польза от того, что я всех критикую? Как я могу освободиться от этой критики?" Он обнаруживает, что ему лучше было бы не критиковать других.
Михаэль Лайтман
всемирно известный ученый-исследователь в области классической каббалы, доктор философии, основатель и глава Международной академии каббалы
"Самокритичность чаще всего поражает ярких и способных мужчин и женщин, которым с детства говорили, что они умные, креативные, привлекательные и так далее"
Эллен Хендриксен
Доктор философии, психолог
Важное качество характера

Полезно для собственного роста

Влияет на профессиональную деятельность

Цитаты известных людей

Кто ищет виноватых, себя не замечает.

Хань Сян-цзы

Самое сексуальное в нас, канадцах, — умение быть самокритичными. Очень, знаете, помогает в карьере и в личной жизни.

Райан Рейнольдс

Положа руку на сердце, мне бы добрая половина собственных выходок не понравилась, причём настолько, что будь меня двое, в живых остался бы только один.

Макс Фрай
Мертвый ноль

Лучший способ избежать насмешек над своей нестандартной внешностью – громкая и публичная самокритика. С доброй толикой юмора.

Александр Владимирович Мазин
Викинг

Самокритика — первый шаг на пути к саморазвитию.

Нация Z

Способы развития самокритики

Книги по Самокритике

Курсы и тренинги по самокритике

Как стать самокритичным

Ниже вы найдете несколько советов о том, как развить самокритичность самостоятельно.

Начните любить и понимать себя, свои мысли.

Хвалите себя за все достижения

Не расстраивайтесь из-за ошибок и провалов – это опыт. 

Сфокусируйтесь на цели и хвалите себя за каждый сделанный шаг.

Не стремитесь быть хорошим для всех;
Не сравнивайте себя с другими людьми;
Не присваивайте мнение окружающих себе;
Относитесь к людям также, как хотели бы отношения к себе.

Будьте честны с самим собой. Научитесь объективно оценивать свои способности.

Прислушивайтесь к конструктивной критике от близких людей.

Анализируйте свои шаги, ошибки, действия. 

Постарайтесь увидеть границу между реальностью и фантазиями.

Расшифровка термина самокритичность, синонимы

      • Определение из Википедии.  Самокритика — выявление ошибок и недостатков в себе самом, разбор и оценка отрицательных сторон в своей деятельности, своем мышлении и поведении. Самокритичность — рефлексивное отношение человека к себе, требовательность к себе, способность к самостоятельному поиску собственных ошибок и непримиримое к ним отношение; принятие всех возможных мер к их устранению. Ссылка на источник. 
      • Определение с dic.academic.ru: Самокритика — рефлексивное отношение человека к себе, способность к самостоятельному поиску ошибок, оценке своего поведения и результатов мышления. Ссылка на источник. 
      • Синонимы: самоосуждение, самоанализ, самобичевание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *